L'envolée_yogi
Connectez vous à votre respiration et laissez envoler votre esprit.
Salut à toi yogini!
Marie, Professeur de Hatha Yoga certifiée Yoga Alliance.
J'enseigne ce qui selon moi est une discipline, un état d'esprit, une habitude à avoir au quotidien.
En enseignant le Yoga je souhaite t'aider à te sentir mieux dans ta peau et ton esprit; Que tu te sente mieux en repartant de la séance qu'en arrivant.
Bienvenu dans mon monde de paix et de nature.
Namasté
​
Qu'est ce que le Hatha Yoga
Le Hatha englobe, échauffement, salutations, la pratique d'asanas (posture), les pranayamas (respiration), et la méditation/relaxation.
Il comprend aussi la pratique des shat karma (purification), les mudras(signes de main) et les Bandha (les verrous)beaucoup moins courant.
La pratique d'asana en Hatha est plus lente que les autres pratique et faite en fonction d'un objectif de séance .Dans le Hatha on reste plus longtemps dans une posture, on prends le temps de s'installer dans la posture.
Le but étant de rentrer dans la posture confortablement et d'être dans le ressenti pendant la posture.
Ici, on vient travailler les muscles profond. Le tout accompagné d'une respiration consciente.
LES DIFFERENTS COURS
Amenez la force dans votre corps et la paix de l'esprit dans une seule posture.
Si tu es débutant, tu es le bienvenu. Je m'adapte à ton niveau et ajuste les postures au mieux pour que tu vive bien la séance.Â
Je donnes des cours débutants (instaurer des bases, explication en détail…) et des cours tous niveaux où je m'adapte au niveau de chacun, parce qu'on est tous différents.
« Ce que nous pensons, nous le devenons »
Bouddha
Contactez-moi
Contactez-moi pour en savoir plus sur mes cours, mes ateliers, et différents évènements.
0676400120
